Rückenfit im beruflichen Alltag

Dieser BU Kurs richtet sich an Menschen, die sich intensiv ihrem Rücken zuwenden möchten

Die Kurswoche beinhaltet theoretischen Unterricht und bietet angemessenen
Raum für gezielte Rückengymnastik und entsprechende Traumreisen. Die
Kursteilnehmer/innen erhalten viele Tipps, die im beruflichen Alltag leicht und effektiv
umsetzbar sind.

Die Kurswoche ist aufgeteilt in Schwerpunkt – Thementage:
Rücken und Wirbelsäule
Rücken und Muskulatur
Rücken und Schmerzen
Rücken und Atem , Rücken und Ernährung
Rücken und Psyche

Das Ziel der praktischen Übungen ist:
Zunehmende Beweglichkeit, Schmerzverminderung, und ein besseres Körpergefühl.
Der theoretische Teil bietet die Möglichkeit, auf leichte Weise Wissen über den Körper zu
erlangen und ihn zu verstehen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, kleines Kissen, leichte Wolldecke,
eine Gymnastikmatte, Wasser, evtl. etwas zu
Essen, in einigen VHS Einrichtungen gibt es die Möglichkeit in der Kantine zu essen oder
in der Nähe essen zu gehen.

Und hier sind die Kursorte und Kursdaten für 2020:

VHS Neumünster – 31. August bis 04. September
VHS Rendsburg – 12. bis 16. Oktober
VHS Elmshorn – 26. bis 30. Oktober
VHS Itzehoe – 23. bis 27. November
VHS Flensburg – 07. bis 11. Dezember

Die Anmeldung und Auskünfte erfolgen bei der entsprechenden VHS !

Das Konzept für die BU Kurse wurden oder werden bei der Investitionsbank
eingereicht. Ein Kurs ist bereits genehmigt!
Auskünfte über Bildungsurlaubskurse im Internet!